Cuidado Salud Masculina Alcoy
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Clases online matrona
¿Por qué hacer ejercicio físico durante el embarazo? -Alcoy
¿Por qué hacer ejercicio físico durante el embarazo? 🤰 El embarazo es una de las etapas más especiales y transformadoras en la vida de una mujer. Los cambios hormonales, físicos y emocionales pueden generar molestias, cansancio o dolores musculares. Por…
Educacion Nutricional
🩺 Cómo cambia la salud hormonal femenina a partir…
Y por qué es el momento ideal para cuidar tu bienestar desde dentro A partir de los 40, el cuerpo femenino empieza a experimentar cambios hormonales que, aunque naturales, pueden afectar el estado físico, emocional y mental. Entenderlos es clave…
Acné
Polinucleótidos: la nueva revolución en medicina estética – Alcoy
En los últimos meses, los polinucleótidos se han convertido en uno de los tratamientos más innovadores dentro de la medicina estética. Pero… ¿qué son exactamente y por qué están revolucionando el cuidado de la piel? 🔬 ¿Qué son los polinucleótidos? Los polinucleótidos…
Clases online matrona
Consulta con la matrona en Alcoy: ¿en qué momento…
En Clínica Mariola, Alcoy, acompañamos a cada mujer en todas las etapas de su vida, y especialmente durante el embarazo. Una de las dudas más frecuentes es cuándo se debe acudir a la primera consulta con la matrona. ¿Por qué es importante…
Consejos para tu Salud
Empieza el día con atención plena: lo que dice…
Seguro que lo has vivido: abres los ojos y, antes de levantarte, ya estás repasando mentalmente la agenda, mirando notificaciones y respondiendo mensajes. El cuerpo aún no se ha activado, pero tu mente ya está acelerada. La ciencia respalda esta…
Consejos para tu Salud
Mindfulness en el trabajo: más concentración, menos agotamiento –…
Trabajar más horas no significa rendir mejor. Seguro que has pasado días enteros “ocupado” y, al final, te has dado cuenta de que apenas avanzaste. No es solo cuestión de organización: la clave está en entrenar la atención. Y ahí es…
Curso gratuito
Mindfulness: beneficios que tu cuerpo también siente – Alcoy
Cuando se habla de mindfulness, solemos pensar en calma mental o reducción del estrés. Pero este entrenamiento también se refleja en tu cuerpo. Estudios en revistas como Psychosomatic Medicine y The Journal of Behavioral Medicine muestran que la práctica regular de mindfulness ayuda a:…
Consejos para tu Salud
Cuidar, trabajar… y también cuidar de ti. – Clinica…
Septiembre tiene ese aire de comienzos: proyectos nuevos, planes que arrancan, rutinas que vuelven. Sin embargo, si además de trabajar cuidas de alguien, o eres madre o padre con mil responsabilidades, quizá este mes no te suene a renovación… sino…
Consejos para tu Salud