En qué te podemos AYUDAR
Nuestra psicóloga Sra. Judit Ponsoda es experta en tratamientos para adultos y/o personas de avanzada edad:
- Tratamiento de casos con adultos y adultos mayores
- Prevención, Evaluación e Intervención en Trastornos del Estado de Ánimo (depresión)
- Programas para el Afrontamiento de la Ansiedad (en entornos laborales, académicos, …), trastornos del descanso/sueño y afrontamiento de miedos.
- Intervención en casos de estrés postraumático
- Problemas con las ADICCIONES
- ESTRÉS
- Cómo afrontar los MIEDOS y FOBIAS
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Distimias
- Ansiedad social
- Fobias
- Terapias adaptativas
- AE
- HHSS
- Duelos
- Depresión
- Ansiedad y estrés
- Terapia de pareja
- Control de Gestión emocional
Psicóloga en Alcoy – Alcoi – Judit Ponsoda
Psicóloga Sra. Judit Ponsoda
- Psicólogo con Habilitación Sanitaria en Alcoy
- Evaluación de Daño Psicológico
- Intervención y tratamiento de trastornos mentales, emocionales, relacionales y del comportamiento (terapia breve cognitivo-conductual)
Cómo te podemos AYUDAR
Nuestras terapias son personalizadas y adaptadas a ti en cada momento. Nuestro equipo de psicólogos se encarga de:
- Analizamos posibles problemas o alteraciones psicológicas
- Evaluamos tu conducta.
- Escuchamos qué sientes.
- Explicamos motivos de tus sentimientos y modos de actuar.
- Te informamos, proporcionamos recursos y te damos estrategias para generar un cambio en ti.
- Te motivamos para llegar a ese cambio y te proporcionamos unas pautas para conseguirlo.
- Te acompañamos durante todo el proceso.
Terapia cognitiva conductual en Alcoy – Alcoi
Desde Clínica Mariola de mano de nuestra psicóloga en Alcoy Judit Ponsoda, trabajamos con terapia cognitivo conductual, siendo ésta una
orientación terapéutica que cuenta con una eficacia científica
comprobada. Es un tipo de de psicoterapia que combina los principios de
la terapia cognitiva y de la terapia conductual. El objetivo no es evitar o
eliminar emociones incomodas si no el de enseñarte a regularlas, para
que todas la emociones incluso las que te resultan desagradables,
mantengan su función de ser útiles y adaptativas.
La terapia tiene 4 fases:
- 1) Evaluación
- 2) Explicación de hipótesis
- 3) Tratamiento
- 4) Seguimiento
Cuándo acudir al psicólogo
Todos tenemos problemas eso está claro, pero cuando debo prestar atención y pedir ayuda, cuando empiezo a sentir que me abruma la
situación que me limita…. Cambios de humor, irritabilidad, problemas con el sueño, pensamientos suicidas, tristeza Hay gente que me dice yo siempre he podido con todo ya hora no se que me pasa, pues fácil que no siempre se puede con todo. Puedes con todo…a la vez no… todo va a salir bien…. Pues esto no es siempre así y estas frases pueden hacer mucho daño. No es necesario padecer una enfermedad mental para acudir al psicólogo, hay gente que viene para hacer revisión como desahogo emocional, acompañamiento, soporte o un asesoramiento pues eso como momento de autocuidado.
Fdo. Judit Ponsoda
«Objetivo buscar bienestar, mejorar la calidad de vida«
¿No te encuentras bien?¿tu estado de ánimo no es el habitual y crees que te podemos AYUDAR? Pide tu cita.
Ponte en contacto con nuestro Psicólogo en Alcoy Judit Ponsda estudiará tu caso para ver si podemos conseguir que seas más feliz. Puedes llamar al teléfono ☎ 966 54 52 22 o escribir un mail en hola@clinicamariola.es y reservaremos una cita con Josep de inmediato.
Horario siempre con cita previa de lunes a viernes:
· De 9:30 a 13:30 hrs.
· De 16:00 a 20:00 hrs.