Septiembre está a la vuelta de la esquina y, con él, llega la vuelta al cole. Mochilas preparadas, libros, material escolar, horarios y nuevas rutinas… pero ¿qué pasa con su salud?

El inicio del curso puede ser un buen momento para comprobar que todo está en orden y detectar pequeños problemas que, si pasan desapercibidos, pueden terminar afectando al bienestar, al rendimiento o al día a día de los niños.

En Clínica Mariola, en Alcoy, contamos con diferentes especialidades para acompañar a las familias en el cuidado de la salud infantil. Antes de empezar el nuevo curso, hay cuatro aspectos a los que merece la pena prestar atención.

🦶 1. Revisar los pies antes de volver al cole

Durante el curso, los niños pasan muchas horas caminando, corriendo y realizando actividades físicas. Además, el cambio de calzado y el uso diario de zapatos durante muchas horas hacen que los pies tengan un papel especialmente importante.

Una valoración puede ayudar a detectar alteraciones en la pisada, molestias o problemas que puedan afectar a su comodidad y movilidad.

Una revisión podológica puede ser especialmente interesante si observas que tu hijo se queja de dolor en los pies, se tropieza con frecuencia, desgasta el calzado de forma desigual o adopta posturas extrañas al caminar.

🧍 2. Cuidar la postura y la espalda

La vuelta al colegio también significa volver a pasar muchas horas sentados, estudiar, utilizar pantallas y llevar mochila.

Una mala postura mantenida durante mucho tiempo puede favorecer molestias en cuello, espalda y hombros.

Por eso, además de prestar atención al peso y a la forma de llevar la mochila, es importante observar cómo se sientan, cómo estudian y cómo utilizan sus dispositivos electrónicos.

Una valoración profesional puede ayudar a identificar posibles alteraciones y ofrecer pautas para mejorar sus hábitos posturales.

👂 3. Comprobar que escucha correctamente

La audición tiene una relación directa con el aprendizaje y la comunicación.

A veces, pequeños problemas auditivos pueden pasar desapercibidos y manifestarse simplemente como falta de atención, dificultad para seguir las explicaciones en clase o necesidad de subir demasiado el volumen de la televisión.

Por eso, si notas que tu hijo pregunta constantemente “¿qué?” o “¿cómo?”, parece no escuchar cuando le hablan o ha tenido problemas frecuentes de oído, la vuelta al cole puede ser un buen momento para realizar una revisión.

🧠 4. Preparar también su bienestar para el nuevo curso

La vuelta al cole no solo implica cambios físicos. Para muchos niños supone recuperar horarios, volver a madrugar, separarse de sus padres durante más horas, afrontar nuevas exigencias académicas o adaptarse a nuevos compañeros y profesores.

Estar atentos a cambios en su comportamiento, sueño, estado de ánimo o motivación puede ayudarnos a detectar si necesitan un poco más de acompañamiento.

Cuidar la salud infantil significa también prestar atención a cómo se sienten y ofrecerles herramientas para afrontar los cambios y las nuevas etapas.

🎒 Una revisión puede ser un buen comienzo de curso

La vuelta al cole es una oportunidad para recuperar rutinas saludables y comprobar que nuestros hijos empiezan el nuevo curso en las mejores condiciones posibles.

No se trata de esperar a que aparezca un problema, sino de prestar atención, prevenir y actuar cuando sea necesario.

En Clínica Mariola Alcoy ponemos diferentes especialidades y profesionales a disposición de las familias para acompañarlas en el cuidado de su salud.

Porque preparar la vuelta al cole también significa prepararles para sentirse bien, aprender y disfrutar de todo lo que está por venir.

¿Has revisado ya estos cuatro aspectos antes de empezar el curso?