Consejos para tu Salud
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Curso gratuito
Mindfulness: beneficios que tu cuerpo también siente – Alcoy
Cuando se habla de mindfulness, solemos pensar en calma mental o reducción del estrés. Pero este entrenamiento también se refleja en tu cuerpo. Estudios en revistas como Psychosomatic Medicine y The Journal of Behavioral Medicine muestran que la práctica regular de mindfulness ayuda a:…
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Cuidar, trabajar… y también cuidar de ti. – Clinica…
Septiembre tiene ese aire de comienzos: proyectos nuevos, planes que arrancan, rutinas que vuelven. Sin embargo, si además de trabajar cuidas de alguien, o eres madre o padre con mil responsabilidades, quizá este mes no te suene a renovación… sino…
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Charla gratuita: Descubre el poder del Mindfulness
¿Quieres saber qué es realmente el mindfulness y cómo puede ayudarte en tu día a día?Te invitamos a una charla informativa totalmente gratuita, donde conocerás de primera mano los beneficios de esta práctica y cómo puede mejorar tu bienestar físico y emocional. 👉…
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