Bienestar Emocional
Bienestar Emocional
Bienestar Emocional
Curso mindfulness
🌿 Vuelve a ti: nuevo curso de mindfulness en…
¿Sientes que vas en automático y necesitas parar, respirar y reconectar contigo?En Clínica Mariola te traemos una oportunidad única para hacerlo de verdad. Llega “Regreso a la Esencia”, un programa presencial de profundización en mindfulness diseñado para integrar la atención plena…
Bienestar Emocional
Descubre la magia del Mindfulness en su 3ª edición…
En Clínica Mariola seguimos apostando por el bienestar integral de las personas, acompañándolas no solo en su salud física, sino también en su equilibrio emocional y mental. Tras la gran acogida de ediciones anteriores, lanzamos la 3ª edición de nuestra formación…
Clases online matrona
Consulta con la matrona en Alcoy: ¿en qué momento…
En Clínica Mariola, Alcoy, acompañamos a cada mujer en todas las etapas de su vida, y especialmente durante el embarazo. Una de las dudas más frecuentes es cuándo se debe acudir a la primera consulta con la matrona. ¿Por qué es importante…
Consejos para tu Salud
Empieza el día con atención plena: lo que dice…
Seguro que lo has vivido: abres los ojos y, antes de levantarte, ya estás repasando mentalmente la agenda, mirando notificaciones y respondiendo mensajes. El cuerpo aún no se ha activado, pero tu mente ya está acelerada. La ciencia respalda esta…
Consejos para tu Salud
Mindfulness en el trabajo: más concentración, menos agotamiento –…
Trabajar más horas no significa rendir mejor. Seguro que has pasado días enteros “ocupado” y, al final, te has dado cuenta de que apenas avanzaste. No es solo cuestión de organización: la clave está en entrenar la atención. Y ahí es…
Curso gratuito
Mindfulness: beneficios que tu cuerpo también siente – Alcoy
Cuando se habla de mindfulness, solemos pensar en calma mental o reducción del estrés. Pero este entrenamiento también se refleja en tu cuerpo. Estudios en revistas como Psychosomatic Medicine y The Journal of Behavioral Medicine muestran que la práctica regular de mindfulness ayuda a:…
Consejos para tu Salud
Cuidar, trabajar… y también cuidar de ti. – Clinica…
Septiembre tiene ese aire de comienzos: proyectos nuevos, planes que arrancan, rutinas que vuelven. Sin embargo, si además de trabajar cuidas de alguien, o eres madre o padre con mil responsabilidades, quizá este mes no te suene a renovación… sino…
Consejos para tu Salud
Charla gratuita: Descubre el poder del Mindfulness
¿Quieres saber qué es realmente el mindfulness y cómo puede ayudarte en tu día a día?Te invitamos a una charla informativa totalmente gratuita, donde conocerás de primera mano los beneficios de esta práctica y cómo puede mejorar tu bienestar físico y emocional. 👉…
Alcoy