Organiza tu alimentación: Nutricionista en Alcoy

19 febrero 202119 febrero 2021

Hola! ¿Cómo estáis? 🤗 Hoy nuestra nutricionista Altea de @NutriAltea ha preparado esta info para AYUDARTE a que te encuentres mejor y tu alimentación está más organizada. Son días de tener muy a mano la despensa y la nevera en casa y claro… ¿quién controla el no tirar mano de algún capricho a la boca para matar el tiempo?. Pues bien, lo podemos hacer pero… con orden.

¿Porqué es importante organizar nuestra alimentación? Uno de los puntos a trabajar para conseguir una alimentación equilibrada y saludables, es la organización de las comidas y todo lo relacionado con ellas. ✏️🗒️

Cuándo hablamos de organizar nuestra alimentación, nos referimos a planificar las comidas que vayamos a hacer, hacer la lista de la compra según esta planificación y dejar preparadas algunas comidas para los días que no tenemos mucho tiempo. 👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳

¿Todo esto realmente nos ayuda?🤔

❗La respuesta es un rotundo SI. ❗

Al final, esta organización nos genera ahorro de tiempo y evita que consumamos alimentos de menor calidad y menos recomendados (platos precocinados, «fastfood», ultraprocesados, etc), llevando así un mayor control de nuestra alimentación. 🤩💙

Y tu… ¿Cómo organizas tu alimentación?¿quieres perder peso con ello? 😁

Si quieres que te AYUDE a conseguirlo, puedes venir a verme a la Clínica Mariola y hablamos de tus necesidades y de cómo poder organizar tu dieta sin que renuncies a esas comidas que te encantan y de una manera muy cómoda para tí. Puedes llamar al 965 54 52 22 o enviarme un mail a hola@clinicamariola.es

¡¡Feliz dia!!